女子坐11小时飞机后心跳骤停不幸去世，专家提醒长途飞行健康风险不容忽视

一则令人痛心的消息在社交媒体上引起了广泛关注，一名年轻女子在乘坐了长达11小时的飞机后，不幸发生心跳骤停，最终抢救无效去世，这一事件再次提醒我们,长途飞行可能带来的健康风险不容忽视。

据悉，这位女子在乘坐从北京飞往纽约的航班过程中，原本身体健康，但在抵达目的地后不久，突然出现心跳骤停的症状，尽管医护人员在现场进行了紧急抢救，但遗憾的是,女子最终还是离开了人世。

专家表示，这位女子的不幸离世可能与长时间乘坐飞机有关，长时间飞行会导致人体出现一系列生理反应，如血液循环不畅、肌肉紧张、关节僵硬等，这些因素都可能导致心脏负担加重,从而引发心脏疾病。

以下是长途飞行可能带来的健康风险：

1. 血液循环不畅：长时间乘坐飞机，人体处于相对密闭的空间，容易导致血液循环不畅,引发血栓等疾病。

2. 肌肉紧张：长时间保持同一姿势，容易导致肌肉紧张，引发肌肉酸痛、关节僵硬等问题。

3. 心脏负担加重：飞机起飞和降落过程中，气压变化较大,可能对心脏造成一定负担。

4. 睡眠质量下降：长时间飞行，容易导致睡眠质量下降,进而影响身体健康。

5. 水分流失：飞机上的空气干燥，容易导致人体水分流失，引发口干舌燥、皮肤干燥等问题。

为了降低长途飞行带来的健康风险,以下是一些建议：

1. 适当活动：在飞机上，每隔一段时间进行适当的活动，如伸展手脚、走动等,有助于缓解肌肉紧张和血液循环不畅。

2. 保持充足水分：多喝水，保持身体水分平衡，有助于缓解口干舌燥、皮肤干燥等问题。

3. 穿着舒适：选择宽松、舒适的衣物,有助于减轻身体负担。

4. 注意饮食：避免过量摄入高热量、高脂肪的食物，选择清淡、易消化的食物。

5. 保持良好心态：保持积极乐观的心态,有助于减轻心理压力。

长途飞行虽然给我们的生活带来了便利，但同时也伴随着一定的健康风险，在享受飞行带来的便捷的同时，我们应关注自身健康状况，做好预防措施，确保安全出行，对于有心脏病史、高血压等慢性疾病的患者，更应谨慎选择长途飞行，以免发生意外，希望每一位旅客都能在旅途中平安健康,度过愉快的旅程。